Een wandelstok maakt het mogelijk om weer veilig en comfortabel te kunnen wandelen. Dit loophulpmiddel is niet alleen voor ouderen, maar ook voor minder validen zeer geschikt. Wanneer u een nieuwe wandelstok wilt kopen is het belangrijk om een stok te kiezen die bij u past. Er zijn veel verschillende modellen wandelstokken verkrijgbaar, allen met hun eigen voor- en nadelen. Bekijk onze tips om te bepalen welke wandelstok het beste bij uw situatie past.
Kies een wandelstok die bij u past
Niet iedere wandelstok is hetzelfde en is hierdoor niet zomaar voor iedereen geschikt. Wandelstokken hebben ruim uiteenlopende eigenschappen en zijn verkrijgbaar in veel verschillende soorten materialen. Zo zijn er wandelstokken van aluminium, kunststof of hout. Sommige modellen zijn in hoogte verstelbaar, inklapbaar en sommige zijn zelfs te gebruiken als zitje.
Een verstelbare wandelstok kan in de meeste gevallen d beste keuze zijn. Doordat de hoogte erg belangrijk is, en uw houding kan veranderen, kan het handig zijn om de wandelstok te kunnen verstellen.
Een wandelstok met een zitje wordt de laatste jaren steeds populairder. Deze speciale wandelstokken zijn zowel te gebruiken als steun tijdens het lopen, en als steun tijdens het zitten. Ook bij festivals en andere buitenactiviteiten kunnen deze zitstokken een goede keuze voor u zijn.
Het kiezen van de juiste wandelstok is afhankelijk van uw individuele behoeften en voorkeuren. Hieronder vindt u enkele overwegingen om te bepalen welke wandelstok het beste bij u past.
- Het doel van de wandelstok: Overweeg waarvoor u de wandelstok nodig heeft. Heeft u een wandelstok nodig om uw evenwicht te bewaren tijdens het lopen of voor ondersteuning bij het beklimmen van trappen? Of wilt u een wandelstok die u kunt gebruiken tijdens wandelingen in de natuur?
- Type handvat: Er zijn verschillende soorten handvatten beschikbaar, zoals de traditionele ronde handgreep, anatomische handvatten die de vorm van uw hand volgen, offset handvatten die uw gewicht gelijkmatiger verdelen en palmgrepen die ontworpen zijn om de druk op uw polsen te verminderen. Overweeg welk type handvat het meest comfortabel voor u is.
- Materiaal: Wandelstokken zijn verkrijgbaar in verschillende materialen, waaronder hout, aluminium en carbon. Houten wandelstokken zijn duurzaam en hebben een klassieke uitstraling, terwijl aluminium en carbon wandelstokken lichtgewicht zijn en gemakkelijker te dragen zijn.
- Verstelbaarheid: Als u een verstelbare wandelstok kiest, kunt u de hoogte aanpassen aan uw lengte en voorkeur. Dit is vooral handig als u van plan bent de wandelstok op verschillende ondergronden te gebruiken.
- Extra functies: Sommige wandelstokken hebben extra functies, zoals ingebouwde LED-verlichting, schokdempers of een opvouwbaar ontwerp. Overweeg of deze extra functies belangrijk zijn voor u.
- Stijl: Wandelstokken zijn er in verschillende stijlen en kleuren, van traditionele tot moderne designs. Overweeg welke stijl het beste bij u past en welke stijl het meest bij uw persoonlijkheid past.
In het algemeen is het aan te raden om een wandelstok te kiezen die stevig is, comfortabel aanvoelt en past bij uw individuele behoeften. Het is altijd een goed idee om verschillende wandelstokken uit te proberen voordat u er een koopt om te bepalen welke het beste bij u past.
Kies de juiste lengte wandelstok
Om een geschikte wandelstok te kiezen, is het belangrijk om de juiste lengte stok te kiezen. Houten stokken, of niet verstelbare stokken kunnen alleen worden ingekort, maar niet verlengt. Het is dan ook verstandig om voor de aanschaf de juiste hoogte te kunnen bepalen. De juiste hoogte van de stok is belangrijk, omdat u anders een scheve loophouding kunt krijgen.
Om de juiste lengte wandelstok te bepalen kunt u dit als volgt doen:
- Trek uw dagelijkse (wandel)schoenen aan
- Ga zover als mogelijk rechtop staan, in een natuurlijke houding
- Laat uw armen in een ontspannen houding langs het lichaam hangen
- Bepaal aan welke kant u de stok wilt gebruiken
- Plaats de wandelstok aan de kant van uw sterke been (Niet de kant welke u wilt ontlasten)
- Het steunpunt van het handvat moet ter hoogte van uw pols komen, dit kunt u ook met een meetlint meten, met behulp van iemand anders
- Wisselt u wat vaker van schoenen? Kies dan voor een verstelbare wandelstok
Kies het juiste handvat
Om te bepalen welke wandelstok het beste bij u past, is het belangrijk om te bepalen waarvoor u hem nodig heeft. Het handvat bepaalt hierbij het gebruik. Er zijn bijvoorbeeld wandelstokken voor ouderen met handvatten voor de sier. Deze stokken geven wel enige ondersteuning bij het wandelen, maar zijn niet ergonomisch verantwoord.
Het juiste handvat is per geval verschillend. Bekijk hieronder de verschillende soorten handvatten:
Rondhaak handvat
Een wandelstok met een ronde greep wordt ook wel gezien als een klassieke greep. Deze greep is zeer populair en komt vooral voor bij vaste (houten) wandelstokken. Ze zijn zo populair omdat ze door de haakvorm eenvoudig om de arm kunnen worden gehangen wanneer ze niet worden gebruikt. Ze geven steun maar zijn niet geschikt bij hand- of polsproblemen, en kunnen vaak minder gewicht dragen.
Derby handvat
Door de afgeronde vorm van het Derby-handvat geeft deze brede greep een goede grip. Het voordeel van deze greep is dat de wandelstok zowel links- als rechtshandig kan worden gebruikt. Een wandelstok met een Derby handvat is geschikt wanneer u afnemende kracht in uw handen heeft en kan gebruikt worden bij een afnemende loopzekerheid.
Knop handvat / Decoratief handvat
Een wandelstok met een knop handvat of decoratief handvat is niet geschikt voor medische of orthopedische doeleinden. De knop kan sierlijk zijn afgewerkt, maar biedt geen echte ondersteuning. Deze wandelstokken worden daarom ook enkel gebruikt als sierobject. Vroeger waren wandelstokken met sierlijke knoppen een statussymbool voor de rijkere mensen. Decoratieve grepen kunnen voorkomen in allerlei vormen zoals in de vorm van een dier.
XL-greep / Zwanenhals
Een XL-greep is een groter handvat. Doordat deze handvatten vaak langer zijn, veranderd soms ook de vorm van de wandelstok. Deze kromming in de stok wordt ook wel vergleken met een zwanenhals. Een wandelstok met een groot handvat is geschikt voor een hoger maximaal gebruikersgewicht. Soms hebben deze wandelstokken ook 3 of 4 doppen aan de onderkant (Eifel wandelstokken). Hiermee krijgt u veel stabiliteit en comfort, ook wanneer u wat meer weegt.
Fritz handvat
Een wandelstok met een Fritz handvat is net als de ronde greep een klassieke variant. Deze grepen zijn breed en zijn licht gebogen. Door deze vorm geven de meer houvast en deze wandelstokken kunnen zowel links- als rechtshandig worden gebruikt. Deze speciale handvatten zijn vooral geschikt voor mensen met Artritis. Hiermee kunt u de stok goed stevig vast blijven houden, zonder dat u pijn in uw handen of vingers krijgt. De brede steun zorgt voor de juiste ondersteuning.
Anatomisch handvat
Een anatomische greep wordt ook wel eens een ergonomische greep genoemd en zijn voorgevormd. Door deze speciale vorm past uw handpalm perfect in de greep en zorgt het voor minimale drukbelasting op uw pols, schouder en elleboog. Dit is de meest gekozen vorm handgreep door het hoge comfort. Een wandelstok met een anatomische handgreep is speciaal ontwikkeld voor de linker of rechterhand, en zijn dus niet aan beide kanten te gebruiken. Bij het bestellen van een wandelstok kunt u kiezen voor welke hand het handvat geschikt moet zijn.
