Een gezond leefklimaat in huis is bevorderlijk voor je immuunsysteem en gezondheid. Door de optimale combinatie van temperatuur, luchtvochtigheid en ventilatiemogelijkheden te creëren ben je minder vatbaar voor bacteriën en virussen. Bekijk onderstaande tips om een gezond leefklimaat in huis te kunnen krijgen.
Gelijkmatig verwarmen
Wanneer er in de koudere maanden gebruik wordt gemaakt van vloerverwarming of een radiator, is het belangrijk om je gehele huis gelijkmatig te verwarmen. Verwarm ook ruimtes waar je niet continue aanwezig bent zoals een badkamer of je slaapkamer.
Koude lucht (onverwarmde kamer) kan meer vocht bevatten dan warme lucht. Wanneer er teveel vocht in jouw huis aanwezig is, kan er condens ontstaan. Om deze condensatie weg te kunnen krijgen dien jij je huis meer te verwarmen. Dit bespaart uiteindelijk stookkosten, aangezien het verwarmen van koude (vochtige) lucht meer energie kost.
Zet de verwarming nooit helemaal uit
Sommige mensen zetten hun verwarming ’s nachts uit om kosten te besparen. Het is, juist in de koude wintermaanden, belangrijk om de kamertemperatuur niet onder de 15 graden Celsius te laten belanden. Het opstoken van een koude kamer kost meer energie dan een kamer met een temperatuur van 15 graden.
Ventileer regelmatig
Ventilatie is belangrijk voor een gezond leefklimaat in huis. Tijdens het koken is het belangrijk om jouw woning goed te ventileren. Door kookdampen ontstaat er weer vocht in de lucht waardoor de luchtvochtigheid weer te hoog kan worden. Zet tijdens het koken, indien mogelijk, een raampje open of maak gebruik van een afzuigkap. Laat de afzuigkap minimaal 15 minuten draaien na het koken om te zorgen dat alle vocht van het koken uit de lucht verdwenen is.
Ventileren bij douchen
Naast koken, kan er ook meer vocht in de lucht komen door te douchen. Juist in een kleine kamer zoals een badkamer kan de vochtigheid in de lucht snel toenemen. Zet tijdens het douchen, indien mogelijk een raampje open. Na het douchen is het belangrijk om de badkamerdeur open te laten zodat de vocht in de lucht door jouw woning kan worden verspreidt.
Neem de badkamer tegels af
Tijdens warm douchen kan de luchtvochtigheid snel toenemen. Neem na het douchen alle badkamertegels af. Als je na het douchen te tegels afneemt scheelt dit al snel 1 á 2 liter vocht in huis.
Geef luchtcirculatie de ruimte
Naast ventilatie is de circulatie van lucht ook belangrijk. Een belangrijk tip om ervoor te zorgen dat er voldoende lucht gecirculeerd kan worden is om meubels niet volledig tegen een muur te plaatsen.
Juist buitenmuren kunnen meer vocht vasthouden dan binnenmuren. Meubels zoals kasten, stoelen of banken kunnen het beste enkele centimeters van de muur af worden gehouden om enige luchtcirculatie te kunnen krijgen.
Buizen naar de kruipruimte afdichten
Buizen welke naar een kruipruimte gaan, zoals op je toilet (waterafvoer) of meterkast (elektra buizen), kunnen ervoor zorgen dat vochtige lucht jouw woning binnen komt. Dicht deze buiten aan de buitenkant af, en zorg ervoor dat er geen open kieren of openingen naar de kruipruimte gaan.
Was drogen in huis
Het drogen van was kan prima binnenshuis indien je geen wasdroger hebt. Zet hierbij wel een raam open, en zorg dat het afgedreven vocht het huis kan verlaten. Het gebruik van een wasdroger, of buiten ophangen geniet nog altijd de voorkeur om de luchtvochtigheid in huis te beperken.
Luchtvochtigheid verhogen in huis
Een gezonde luchtvochtigheid in huis is te meten met een hygrometer. De relatieve luchtvochtigheid hoort tussen de 40-60% te liggen. Wanneer er teveel droge lucht in je woning aanwezig, door de koude temperaturen buiten en door het gebruik van verwarming, kunt je dit eenvoudig verhogen door gebruik te maken van een luchtbevochtiger.