BMI, ook wel Body Mass Index genoemd is een veelgehoorde term wanneer u wilt afvallen. Wat is dit eigenlijk en wat heeft u aan deze waardes? Wat is eigenlijk een goede BMI en wat kunt u doen als uw BMI ongezond blijkt? Wat is BMI? De Body Mass Index (BMI) is een index voor het … Lees meer
Diabetes type 1 valt ook onder suikerziekte maar is eigenlijk een auto-immuunziekte. Hierdoor keert uw afweersysteem zich tegen uw eigen lichaam. Hierdoor wordt de stof insuline niet meer aangemaakt, deze stof regelt de hoeveelheid suiker (glucose) in uw bloed. Wat is diabetes mellitus type 1? Bij diabetes mellitus type 1 (suikerziekte) heeft u teveel suiker … Lees meer
Uw voeten krijgen gedurende de dag veel te verduren. Met staan, wandelingen of rennen legt u al snel enkele kilometers per dag af. Hier kunnen uw voeten erg vermoeid van raken, en uw voeten verdienen daarom extra aandacht. Het is dan ook logisch dat uw voeten soms wel wat extra verzorging en aandacht kunnen gebruiken. … Lees meer
Wanneer u last heeft van een verkoudheid kan een warm of koud voetbad u helpen om oor-, neus- en keelklachten te helpen verminderen. In uw voeten zitten namelijk veel zenuwuiteinden. Door gebruik te maken van een warm voetenbad, al dan niet met massagemogelijkheden, zorgt een warme voetreflexmassage voor een ontspannen gevoel in het gehele lichaam. … Lees meer
Wanneer u wilt ontspannen na een lange vermoeiende dag, is een massage een uitkomst. Door een massage komen uw spieren tot rust en wordt uw doorbloeding bevorderd. Niet enkel fysiek voelt u zich beter, maar ook mentaal. Door een massage komen namelijk lichaam en geest tot rust. Een behandeling bij een masseur is vaak erg … Lees meer
Een massage kan zorgen voor rust en ontspanning voor lichaam en geest. Wanneer u thuis zelfstandig gebruik wilt maken van massage apparatuur, is het belangrijk om te weten welke soorten er allemaal zijn. De keuze voor een juist aankoop van een massagetool kan vaak verwarrend zijn, en niet alle massagetools zijn geschikt voor dagelijks gebruik. … Lees meer
Zuurstof is voor ieder mens onmisbaar. De opgenomen zuurstof welke u inademt wordt doorgegeven aan uw bloed. Dit gehalte zuurstof in uw bloed wordt ook wel zuurstofsaturatie genoemd. De hoogte van het zuurstofgehalte in uw bloed is belangrijk om uw lichaam goed te laten functioneren. Het meten van de zuurstof in uw bloed kan door … Lees meer
Het meten van het zuurstofgehalte in uw bloed is belangrijk. Heeft u problemen met uw ademhaling door een longaandoening of door het Coronavirus? De kans is dan aanwezig dat u te weinig zuurstof in uw bloed heeft, ook wel desaturatie genoemd. Om te controleren wat uw zuurstofgehalte is, kunt u dit zelfstandig thuis meten met … Lees meer
Saturatiemeters zijn met name na de eerste Corona uitbraak in Nederland niet meer aan te slepen. Deze handige apparaatjes kunnen niet bepalen of u wel of niet positief bent met het Covid-19 virus, maar kunnen wel een snelle indicatie geven over het zuurstofgehalte in uw bloed. Het Coronavirus kan zuurstofproblemen geven waarmee u kortademig kunt … Lees meer
Wat is hemoglobine? Hemoglobine (Hb) is een eiwit in rode bloedcellen (erytrocyten) dat zuurstof bindt en transporteert van de longen naar de weefsels in het lichaam. Dit wordt vaak afgekort als Hb. Het speelt een belangrijke rol in het zuurstoftransport van het bloed. Naast het regelen van het transport, voert het ook CO2 (koolstofdioxide) af. Koolstofdioxide is … Lees meer