Hoe kunt u het beste uw lichaamstemperatuur meten?
Er zijn verschillende manieren om de lichaamstemperatuur te meten, maar de beste methode kan afhangen van uw leeftijd, gezondheidstoestand en persoonlijke voorkeur. Hieronder volgen enkele veelgebruikte methoden om de lichaamstemperatuur te meten:
Oraal: Plaats een digitale thermometer onder de tong en sluit uw mond. Houd de thermometer in uw mond totdat u een piep hoort en de meting voltooid is. Dit duurt meestal 30 tot 60 seconden.
Rectaal: Breng een digitale thermometer in de anus, ongeveer 2,5 centimeter diep. Houd de thermometer in deze positie totdat u een piep hoort en de meting voltooid is. Dit duurt meestal 30 tot 60 seconden. Deze methode wordt vooral gebruikt bij baby’s en jonge kinderen.
Oor: Plaats een oorthermometer in het oor en druk op de knop om de meting te starten. Houd de thermometer in deze positie totdat u een piep hoort en de meting voltooid is. Deze methode is snel en gemakkelijk, maar kan minder nauwkeurig zijn.
Voorhoofd: Richt een voorhoofdthermometer op het midden van het voorhoofd en druk op de knop om de meting te starten. Houd de thermometer in deze positie totdat u een piep hoort en de meting voltooid is. Deze methode is ook snel en gemakkelijk, maar kan minder nauwkeurig zijn.
Het is belangrijk om de instructies van de fabrikant te volgen bij het gebruik van een thermometer en de thermometer na elk gebruik te reinigen. Overleg met een arts als u twijfelt over welke methode het meest geschikt is voor u. Ongeacht de methode die u kiest, is het belangrijk om de instructies van de fabrikant zorgvuldig te volgen om nauwkeurige resultaten te garanderen.
Waarom kan uw lichaamstemperatuur verhogen?
Een virus of infectie kan koorts veroorzaken. Er wordt gesproken over koorts wanneer uw lichaamstemperatuur boven de 38° Celsius komt. Wanneer uw lichaamstemperatuur hoger is dan 37,5 graden Celsius, maar onder 38 graden Celsius blijft, wordt er gesproken over een verhoging. Vanaf 40 °Celsius wordt er gesproken over hoge koorts, dat kan voorkomen bij een flinke infectie. Hoe hoger uw lichaamstemperatuur is, hoe meer afweerstoffen er worden gemaakt. Door deze afweerstoffen kan uw lichaam een virus of bacterie onschadelijk maken. Koorts is dus noodzakelijk om een virus in uw lichaam te bestrijden.
Lichaamstemperatuur meten
Om uw lichaamstemperatuur te kunnen meten zijn er verschillende mogelijkheden. Uiteraard kunt u uw hand op uw voorhoofd leggen om te voelen of u warm bent, maar dat is geen betrouwbare temperatuurmeting. Een arts wil bij koortsklachten weten hoeveel graden koorts u heeft. Om nauwkeurig uw lichaamstemperatuur te kunnen meten zult u gebruik moeten maken van een (digitale) lichaamsthermometer.
Wat is een normale lichaamstemperatuur?
De normale lichaamstemperatuur bij volwassenen varieert tussen de 35,5°C en 37,2°C. Wanneer u ouder wordt, wordt de gemiddelde lichaamstemperatuur vaak lager, bij 65+’ers is deze temperatuur lager dan 37°C.
Verschillende manieren van lichaamstemperatuur meten
Met een digitale thermometer kunt u op diverse plekken uw lichaamstemperatuur meten. De meest bekende manier om uw temperatuur op te nemen is met een staafthermometer, ook wel koortsthermometer genoemd.
Een staafthermometer is de meest nauwkeurige lichaamsthermometer, en kan op verschillende manieren worden gebruik. Met een staafthermometer kunt u koorts meten via uw mond, onder uw oksel of rectaal.
Een andere manier om uw lichaamstemperatuur te meten kan via het oor. Een oormeting kan met een digitale oorthermometer. Deze infrarood thermometers zijn tegenwoordig enorm nauwkeurig, mits ze op de juiste manier worden gebruikt.
De nieuwste manier om uw temperatuur op te nemen is via het voorhoofd. Deze speciale voorhoofdthermometers maken gebruik van de nieuwste technieken, en zijn redelijk nauwkeurig. De nauwkeurigheid van een voorhoofdthermometer is afhankelijk van een aantal factoren, onder andere de afstand van de meting. Doordat een voorhoofdthermometer geen gebruik maakt van fysiek contact, wordt uw lichaam niet aangeraakt. Deze manier van koorts meten is wel de meest hygiënische manier.
De technieken van infrarood thermometers worden steeds beter, en geven binnen 1 of enkele seconden al een nauwkeurig meetresultaat.
Wat is de betrouwbaarste manier om uw lichaamstemperatuur te meten?
Medisch gezien is de meest betrouwbare manier om koorts te meten rectaal met een staafthermometer. Welke thermometer het meest betrouwbaar is blijft een veel gestelde vraag. Een staafthermometer, zowel digitaal als analoog (kwikthermometer) wordt gezien als een meest betrouwbare thermometer.
Deze thermometers hebben echter wel een nadeel, namelijk de meettijd. Om een betrouwbare koortsmeting te krijgen met een staafthermometer zult u namelijk een aantal minuten moeten wachten. Sommige koortsmetingen, afhankelijk van de meetplek, kunnen wel 10 minuten duren.
Vandaar dat er tegenwoordig al snel wordt gekozen voor een infrarood thermometer. Deze thermometers kunnen al binnen 1 tot enkele seconden een betrouwbare koortsmeting geven.
In onderstaande tabel kunt u de verschillen in temperatuur zien, ten opzichte van de meetplek op uw lichaam:
| Oraal / Oksel | Oor / Voorhoofd | Rectaal | |
| Normaal | 35.9 – 37.0 °C | 35.8 – 36.9 °C | 36.3 – 37.5 °C |
| Verhoogd | 37.1 – 37.5 °C | 37.0 -37.5 °C | 37.6 – 38.0 °C |
| Lichte koorts | 37.6 – 38.0 °C | 37.6 – 38.0 °C | 38.1 – 38.5 °C |
| Matige koorts | 38.1 – 38.5 °C | 38.1 – 38.5 °C | 38.6 – 39.0 °C |
| Hoge koorts | >38.6 °C | >38.6 °C | >39.1 °C |